Massage californien*

Le massage californien est né aux États-Unis, en Californie, au début des années 70, pendant une séance de psychothérapie de groupe.

Il est appelé aussi massage Esalen, du nom de l’institut de Big Sur situé en Californie où cette technique a vu le jour. Des chercheurs professionnels développaient alors des groupes de thérapie dans lesquels était mis en avant le développement personnel, au travers de la connexion entre le corps et l’esprit pour traiter les troubles émotionnels.

Par la suite, Margareth Elke, spécialiste du massage dit Suédois, a établi tout un ensemble de codes pour identifier le massage Californien. Dans les années 80, profitant de la démocratisation et de l’envolée de la culture du bien-être, Margareth Elke a commencé à exporter sa méthode vers la France, celle-ci a rencontré un réel succès. Aujourd’hui, la technique du massage Californien fait partie des plus prisées dans les spas et les centres de bien-être. 

Le massage Californien est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel et contribue en ce sens à :

• Améliorer l’oxygénation et l'irrigation des tissus grâce aux manœuvres de drainage de la circulation veineuse et lymphatique

• Favoriser la circulation veineuse et lymphatique, ce qui aide à l'élimination des toxines

• Apaiser la nervosité en stimulant de nombreuses terminaisons nerveuses

• Soulager les douleurs chroniques et musculaires

• Prendre conscience de son corps

• Calmer et apaiser les troubles émotionnels

• Augmenter son estime personnelle

Une séance de californien peut être particulièrement bénéfique pour les personnes dispersées, anxieuses, stressées, ou ayant besoin de se recentrer, en leur offrant un retour à eux-mêmes, un doux moment d’abandon dans le silence intérieur…

Veuillez prendre connaissance des contre-indications à ce type de massage: (voir aussi Conditions Générales de Vente: Avertissement Contre-indications)

• Femmes enceintes

• Personnes atteintes de pathologies lourdes (cancer, maladie auto-immune...)

• Personnes atteintes d’une infection ou souffrant de fièvre, d'inflammations aigues, d'ecchymoses

• Personnes avec des problèmes de peau transmissibles

• Personnes avec des problèmes d'irritation cutanée

• Personnes souffrant de sciatique, de lumbago, de graves problèmes de dos ou avec des fractures récentes

• Personnes ayant subi une opération chirurgicale récente

Il vaut mieux obtenir un avis médical en cas de :

• troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices)

• troubles cardiaques (artériosclérose, hypertension, etc.)

• troubles diabétiques

• dépression, névrose grave

• Pour votre confort, un délai d'une heure doit être respecté après un repas.

• Nous évoquerons ensemble lors de la prise de rendez-vous vos éventuelles allergies, afin de choisir la bonne huile de massage naturelle.

• Ce massage dure environ 1h15, la personne étant alternativement allongée sur le ventre puis le dos.

• La personne massée est en sous-vêtements ou en maillot de bain 2 pièces, allongée confortablement sur une table de massage. Pour le massage au niveau du dos, il est plus agréable de pouvoir dégrafer le soutien-gorge ou le haut de maillot de bain, le cas échéant, mais ce n'est pas une obligation.

• Dans tous les cas, nous échangerons au préalable sur les conditions du massage et je m'adapterai à vos éventuelles contraintes.

• Voir les autres Questions courantes du site.

• Il sera crucial de boire beaucoup d'eau pure le reste de la journée après le massage, afin de permettre la bonne évacuation des déchets et des toxines que le massage aura aidé à déloger (sinon, risque de maux de tête, fatigue, nausée). De manière générale, il est fortement recommandé de boire au minimum 1.5L d'eau pure par jour!

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