Questions courantes & Questions pratiques
Je vous propose d'aborder ici des questions courantes et d'ordre pratique, qui vous permettront de bien comprendre le déroulement des séances.
Réflexologie et Massage Corps: Dois-je me laver les pieds avant de venir?
NON!
En début de protocole, je vous rafraîchirai les pieds à l'aide de lingettes nettoyantes.
Réflexologie: J'ai des mycoses aux orteils, puis-je venir?
OUI!
Je porterai des gants pour le soin réflexologique, ce n'est pas bloquant.
Réflexologie: J'ai une verrue sur un pied, puis-je venir?
OUI!
Je porterai des gants pour le soin réflexologique ou nous poserons un pansement sur la verrue, ce n'est pas bloquant.
Réflexologie: Je ne supporte pas qu'on me touche les pieds, puis-je bénéficier de la réflexologie?
Je vous propose de commencer par la réflexologie palmaire: par vos mains donc!
Ensuite, si la pratique réflexologique vous a plu, vous pourrez éventuellement essayer la réflexologie sur les pieds!
Réflexologie: Que dois-je faire pendant la séance?
PROFITER DE L'INSTANT PRESENT!
Ce temps est pour vous.
Si vous avez envie de discuter avec moi, ce sera avec plaisir! Si vous avez envie de vous reposer et de garder le silence, ce sera ok aussi pour moi!
Ou bien un mélange des deux!
Dans tous les cas, nous échangerons à la fin de la séance sur vos ressentis.
Réflexologie: Quels conseils pouvez-vous donner pour la période qui précède la séance ?
Voici quelques conseils pour favoriser votre confort et le travail réflexologique:
Ne pas venir à jeun de plus de 8 heures à une séance de réflexologie
Ne pas venir dans l'heure qui suit un repas (estomac plein)
Evidemment, ne pas avoir bu d'alcool dans l'heure qui précède la séance...
Ne pas fumer 1/2 heure avant la séance
Réflexologie: A quelles réactions puis-je m'attendre après une séance ?
Après un soin réflexologique, peuvent apparaître des réactions propres à chaque individu et à son état physiologique et émotionnel, souvent dans les 24 à 72h suivant la séance.
Chaque corps réagit différemment, selon la perception de la personne, la façon dont elle écoute son corps, l'importance des troubles et leur ancienneté.
Qu'elles soient agréables ou désagréables, toutes les réactions sont bonnes! Il n'y a jamais d'effets négatifs ou "d'effets secondaires" en réflexologie. Toutes ces réactions sont normales, et elles témoignent de l'efficacité de la séance: le corps s'exprime et élimine les toxines. Une fois passé ce cap, les effets positifs de la réflexologie se feront sentir.
Réflexologie: Pieds ou mains, réflexologie plantaire ou palmaire, comment choisir?
Certaines personnes préfèrent la manipulation de leurs mains alors que d'autres préfèrent celle de leurs pieds!
Quant à l'efficacité des deux procédés, c'est tout un débat!
En général, la réflexologie du pied est considérée comme plus efficace, celui-ci étant plus sensible, car enfermé toute la journée dans une chaussure. On peut aussi avancer que, jouant un rôle majeur dans la survie, il est plus richement innervé et réagit donc mieux aux digitopressions exercées.
Mon expérience personnelle est que la réflexologie des mains apporte une encore plus grande détente et relaxation que les pieds, elle me semble agir encore plus fortement sur le psychisme.
Par ailleurs, pour ceux qui cherchent à recouvrer toute la fonctionnalité de leurs mains ou à préserver un mode de vie autonome (appuyer sur une touche, tirer une fermeture éclair, dévisser un bouchon, saisir des objets...), la réflexologie des mains est tout indiquée!
Réflexologie et Massage Corps et/ou Visage: Pourquoi insistez-vous tellement sur l'hydratation?
Si l'on ne boit pas suffisamment d'eau chaque jour, les reins vont moins bien fonctionner et vont moins éliminer les toxines et les déchets du métabolisme du corps. On se retrouve alors engorgé dans "les eaux usées"!
Il est donc fortement recommandé, pour une bonne santé, de boire au minimum 1,5L d'eau par jour, par petites gorgées tout au long de la journée, et davantage en cas de forte chaleur et d'activité physique soutenue. On peut boire de l'eau, des eaux aromatisées (avec arômes naturels: feuilles de menthe infusées, jus de citron bio...), des infusions...
Il sera particulièrement important de beaucoup boire d'eau après un soin réflexologique ou un massage, pour aider le corps à éliminer les déchets et toxines.
Réflexologie: Quelle est la prise en charge par les mutuelles?
Sur demande, une facture pour votre mutuelle vous sera remise lors des séances de réflexologie, uniquement.
La sécurité sociale ne prend pas en charge les séances de réflexologie. Pour obtenir un remboursement des pratiques complémentaires, il vaut mieux avoir une bonne mutuelle ou une assurance santé qui propose ce type de prestations.
Un certain nombre de mutuelles les remboursent et sont de plus en plus nombreuses à adhérer à cette philosophie. Mais il faut bien vérifier de quel type de pratique complémentaire il s'agit.
Renseignez-vous auprès de votre organisme pour connaitre les prestations qu'il rembourse. Il propose souvent des forfaits adaptés.
/!\ Nombreuses sont les assurances santé qui proposent une garantie "médecine douce", appelée aussi "bien-être et prévention" ou encore" médecines alternatives". Cependant, la prise en charge est souvent limitée à quelques professionnels (psychologue, homéopathe, ostéopathe, naturopathe…). Il faut donc bien vérifier la présence de réflexologue dans la garantie. Si la mutuelle reste évasive, sans donner de liste, vous pouvez la contacter directement pour savoir si elle rembourse la réflexologie.
Voici le résultat de recherches effectuées par des Syndicats Professionnels sur le 1er semestre 2022 (liste non exhaustive):
source: https://syndicat-reflexologues.com/ressources/REFLEXO_Etat_1er_sem_2022_Mutuelles.pdf
Massage Corps et/ou Visage: Quels conseils pouvez-vous donner pour la période qui précède la séance, pour profiter au maximum du massage ?
Pour profiter au maximum d'un massage, il est recommandé de:
Bien s’hydrater avant
Manger léger (dans le cas d'un massage Abhyanga, un délai d'1 heure doit être respecté après un repas)
S’habiller confortablement
Arriver légèrement à l’avance, pour ne pas se mettre en stress
Communiquer ses besoins
Et pendant le massage: se relaxer et profiter au maximum!
Massage du corps: Comment m'habiller pour la séance? (sous-vêtements)
L'huile utilisée a une bonne pénétration dans la peau, et vous n'aurez pas besoin de vous doucher à l'issue du massage avant de vous rhabiller. Il sera suffisant de vous éponger avec une serviette pour enlever le surplus d'huile de massage.
La personne massée est en sous-vêtements ou en maillot de bain 2 pièces. Pour le massage au niveau du dos, il est plus agréable de pouvoir dégraffer le soutien-gorge ou le haut de maillot de bain, le cas échéant, mais ce n'est pas une obligation.
Il est fortement conseillé de ne pas porter de sous-vêtements ou maillot de bain en textilles fragiles/délicats, en raison de l'utilisation d'huile de massage.
