Magalie Fontaine
Réflexologies & Massages bien-être
Chamalières, à proximité du centre-ville de Clermont-Ferrand
Je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être, au travers de pratiques naturelles et douces, dans la bienveillance et la bonne humeur !
Découvrez sur mon site l’ensemble de mes prestations, mais aussi mon parcours et mes valeurs.
Notre objectif commun : le bien-être et l'harmonie
Je vous propose des pratiques de bien-être qui proviennent d’époques et de contrées différentes, mais dont le point commun est de considérer la personne dans sa globalité et de favoriser la détente et la relaxation, avec tous les bienfaits physiques et psychologiques qui en découlent.
Ces pratiques vous aideront à vous reconnecter à vous-même, à lâcher du lest et à réaliser la majesté de votre corps. Elles visent le bien-être et l’harmonie, cet équilibre fragile que nous recherchons en tant qu’humains.
Chacun de nous est attiré vers des outils différents pour préserver ou atteindre son bien-être, à chaque étape de sa vie…le but ultime étant de découvrir et solliciter ses propres ressources intérieures!
Mes prestations
Me connaître
Il n’y a pas qu’une vie dans la vie ! Découvrez mon parcours personnel, mes formations et mes valeurs.
Ma vision de mon activité
Aider les personnes actrices de leur bien-être à maintenir ou à améliorer leur état de bien-être physique et émotionnel, en m’appuyant sur des techniques naturelles de relaxation physique et la détente libératrice du stress, afin que ces personnes puissent vivre leur vie pleinement, dans la sérénité, la reconnaissance de leur dignité, et l’amour pour elles-mêmes.
Vos témoignages
Questions fréquentes
Bienvenue dans la section FAQ. J’ai rassemblé ici les questions les plus fréquemment posées sur mes prestations et le déroulement des séances. Si vous avez des questions supplémentaires ou souhaitez en savoir plus sur mes prestations, n’hésitez pas à me contacter.
Comment choisir le type de prestation qui me convient le mieux ?
Lors de notre premier contact, n’hésitez pas à partager vos besoins, vos objectifs et vos préférences. Vous pourrez aussi avoir pris connaissance des particularités de chaque prestation sur mon site internet. Je pourrais alors vous orienter vers le type de prestation le mieux adapté à votre situation. Je vous expliquerai les bienfaits de chaque approche. Et nous ferons de même pour les RDV suivants, en fonction de l’évolution de votre situation !
Comment puis-je prendre un RDV ?
Pour prendre RDV, vous pouvez me contacter par téléphone, SMS ou e-mail. Je vous proposerai des créneaux horaires disponibles et vous pourrez choisir celui qui vous convient le mieux. La prise de RDV est également disponible à tout moment en ligne.
Comment puis-je annuler ou reporter un RDV ?
Pour annuler ou reporter un rendez-vous, il est conseillé de me prévenir le plus tôt possible. Cela permettra de proposer le créneau horaire à d’autres personnes et de vous proposer une nouvelle date. Si vous avez réservé via mon système de réservation en ligne, vous pourrez annuler ou reporter le rendez-vous via le courriel de confirmation de RDV que vous avez reçu à la réservation.
Quelle durée dois-je prévoir en tout pour une séance ?
De manière générale, je vous invite à ajouter 30 minutes environ à la durée annoncée de la séance réservée, pour tenir compte des temps d’accueil, d’échange et de clôture de séance.
Existe-t-il des contre-indications aux séances de réflexologie ?
Les situations suivantes sont des contre-indications absolues :
- Grossesses à risque
- Par principe de précaution, la réflexologie est contre-indiquée pour les 3 premiers mois de grossesse
- Infections graves et maladies s’accompagnant de fortes fièvres
- Œdème lymphatique, œdème cardiaque, phlébite (en cours), graves problèmes circulatoires, varices très importantes
- Opérations récentes
- Après une crise cardiaque ou un AVC
- Affections et séquelles de blessures, rendant les manœuvres impraticables (brûlures, ecchymose, fractures)
- Dépressions graves et sévères
- Maladie de la peau dans la région de traitement destinée (hors mycoses)
De plus, je prendrai un certain nombre de précautions selon votre état de santé général et vos antécédents pour vous proposer la pratique d’accompagnement la plus adaptée (femmes enceintes, enfants, personnes âgées, présence de stérilet, de stent, d’anneau gastrique…)
Pour les personnes atteintes de cancer, la séance sera plus courte et se fera en accord avec le médecin. Les séances de réflexologie pourront apporter du réconfort, un mieux-être et contribueront à nettoyer l’organisme des toxines liées aux différents traitements.
En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin et à me fournir un avis médical écrit.
Puis-je cumuler ma séance de réflexologie avec une séance avec un spécialiste de manière rapprochée (ostéopathe, acupuncteur, kinésithérapeute…)?
Il est recommandé d’éviter de cumuler deux traitements de type ostéopathe, acupuncteur, kinésithérapeute, réflexologue… en même temps, afin de laisser le temps au corps d’assimiler les soins. Espacer avec un soin réflexologique d’au moins 15 jours.
A quelles réactions puis-je m'attendre après une séance de réflexologie ?
La pratique réflexologique a un effet très relaxant. Pour bénéficier au maximum de ses bienfaits et de l’apaisement qu’elle procure, prévoyez autant que possible des activités plutôt calmes pour le reste de la journée.
Il sera très important pour votre bien-être de boire beaucoup d’eau pure le reste de la journée après la séance, afin de permettre la bonne évacuation des déchets et des toxines que le soin réflexologique aura aidé à déloger (sinon, risque de maux de tête, fatigue, nausée). Pour rappel, il est fortement recommandé de boire au minimum 1.5L d’eau pure par jour.
Après un soin réflexologique, peuvent apparaître des réactions propres à chaque individu et à son état physiologique et émotionnel, souvent dans les 24 à 72h suivant la séance. Chaque corps réagit différemment, selon la perception de la personne, la façon dont elle écoute son corps, l’importance des troubles et leur ancienneté. Qu’elles soient agréables ou désagréables, toutes les réactions sont bonnes! Il n’y a jamais d’effets négatifs ou « d’effets secondaires » en réflexologie. Toutes ces réactions sont normales, et elles témoignent de l’efficacité de la séance: le corps s’exprime et élimine les toxines. Une fois passé ce cap, les effets positifs de la réflexologie se feront sentir.
Je n’aurai pas le temps de me laver les pieds avant la séance, ou j’ai des petits bobos aux pieds, est-ce un problème pour une séance de réflexologie?
Pas du tout !
En début de séance, je vous nettoie systématiquement les pieds à l’aide de serviettes tièdes et de lingettes nettoyantes.
En cas de mycoses aux orteils, je porterai des gants pour le soin réflexologique, de même qu’en cas de verrue, je porterai des gants et/ou nous poserons un pansement sur la verrue, ce n’est pas bloquant.
Existe-t-il des contre-indications aux massages bien-être proposés ?
Oui, de manière générale, les contre-indications aux massages bien-être sont les suivantes :
- Femmes enceintes
- Personnes atteintes de pathologies lourdes (cancer, maladie auto-immune…)
- Personnes atteintes d’une infection ou souffrant de fièvre, d’inflammations aigues, d’ecchymoses
- Personnes avec des problèmes de peau transmissibles
- Personnes avec des affections cutanées (psoriasis, eczéma, éruption cutanée…)
- Personnes souffrant de sciatique, de lumbago, de graves problèmes de dos ou avec des fractures récentes
- Personnes présentant des problèmes cardiaques et circulatoires importants (phlébite, thrombose, varices très importantes…)
- Personnes ayant subi une opération chirurgicale récente (dont injections sur le visage)
Les contre-indications aux différentes prestations sont listées dans le formulaire de réservation de RDV en ligne.
En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin et à me fournir un avis médical écrit.
Quels conseils pouvez-vous donner pour la période qui précède un massage, pour profiter au maximum de ses bienfaits ?
Pour profiter au maximum d’un massage, il est recommandé de :
- Bien s’hydrater avant
- Manger léger
- S’habiller confortablement
- Arriver légèrement à l’avance, pour ne pas se mettre en stress
- Communiquer ses besoins
- Et pendant le massage : se relaxer et profiter au maximum !
Comment m'habiller pour le massage? (sous-vêtements)
Les huiles de massage utilisées ont une bonne pénétration dans la peau, et vous n’aurez pas besoin de vous doucher à l’issue du massage avant de vous rhabiller. Il sera suffisant de vous éponger avec une serviette pour enlever le surplus d’huile de massage.
La personne massée est en sous-vêtements ou en maillot de bain 1 ou 2 pièces. Pour le massage au niveau du dos, il est plus agréable pour les femmes de pouvoir dégraffer le soutien-gorge ou le haut de maillot de bain, le cas échéant, mais ce n’est pas une obligation.
Il est fortement conseillé de ne pas porter de sous-vêtements ou maillot de bain en textiles fragiles/délicats, en raison de l’utilisation d’huile de massage.
Quels conseils pouvez-vous donner pour la période qui suit un massage, pour en profiter au maximum de ses bienfaits ?
Le massage a un effet très relaxant. Pour bénéficier au maximum des bienfaits du massage et de l’apaisement qu’il procure, prévoyez des activités plutôt calmes pour le reste de la journée.
Il sera crucial de boire beaucoup d’eau pure le reste de la journée après le massage, afin de permettre la bonne évacuation des déchets et des toxines que le massage aura aidé à déloger (sinon, risque de maux de tête, fatigue, nausée). Pour rappel, il est fortement recommandé de boire au minimum 1.5L d’eau pure par jour!
Combien de séances sont nécessaires pour observer des résultats ?
Dans le domaine de la réflexologie, les séances sont typiquement espacées de 3 semaines, afin de laisser le temps au corps d’intégrer le soin. Dans les faits, les temps de réceptivité et de réponse d’un être vivant sont très individuels. Les premières séances peuvent donc souvent être plus rapprochées, pour s’espacer ensuite. Le nombre de séances nécessaires à un soulagement est très variable d’un individu à l’autre. En règle générale, les troubles anciens et chroniques requièrent un nombre de séances plus important. Un trouble récent et aigu peut être soulagé en moins de séances. En séance de maintien et prévention, il est recommandé de faire 4 séances par an, à chaque changement de saison.
Dans le domaine des massages bien-être drainage lymphatique et minceur, le nombre de séances nécessaires pour observer des résultats dépend de chaque individu et de ses objectifs. A partir de ma proposition d’accompagnement initiale, nous évaluerons les progrès au fil des séances et j’adapterai l’accompagnement en conséquence.
Est-ce que vous proposez des formulaires tarifaires dégressives si je m’engage sur plusieurs séances ?
Tout à fait, en réflexologie aussi bien qu’en massage bien-être, je vous proposerai une formulaire tarifaire dégressive en fonction du nombre de séances convenu ensemble à l’issue de votre bilan initial.
Est-il possible de combiner plusieurs pratiques de réflexologie et/ou de massage pour un soin personnalisé dans une même séance ?
Oui tout à fait, et c’est tout l’intérêt de faire appel à une praticienne bien-être qui est formée dans plusieurs techniques ! Nous pourrons définir des séances sur-mesure en fonction de vos besoins et problématiques ! Je vous invite à consulter la section Croisière de soins.
